Psychoterapia – jakie metody leczenia można wyróżnić?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Psychoterapia to złożony proces, który różni się w zależności od konkretnego nurtu. Specjaliści wyróżniają nawet kilkadziesiąt jej odmian. Największą popularnością cieszy się terapia poznawczo- behawioralna, która jest jednocześnie metodą najlepiej przebadaną. Opiera się na założeniu, że zaburzenia wynikają z wyuczonych reakcji na określone bodźce. Celem spotkań jest zatem zmiana zachowania, jak i myślenia, nabycie nowych umiejętności i pozbycie się starych schematów postępowania.

Innym rodzajem jest podejście humanistyczne, które zakłada, że w każdym człowieku tkwi potężny potencjał, który należy wykorzystać dla własnego samorozwoju. Jej odmianą jest podejście Gestalt, którego celem jest poszerzenie samoświadomości człowieka, by mógł czerpać jak największą radość z życia i dążyć do wewnętrznej harmonii. Z kolei psychoterapia systemowa skierowana jest do rodziny. W czasie jej trwania leczony jest cały układ osób, które wzajemnie na siebie oddziałują. Kluczem jest usprawnienie komunikacji i nakreślenie spójnych zasad. Wszystko zaczyna się jednak od psychoanalizy, która opiera się nas skojarzeniach, nieświadomości i niewypowiedzianych myślach.

Trudna droga do równowagi

Kolejnym rozróżnieniem terapii może być podział na spotkania indywidualne i grupowe (zwykle realizowane wśród osób uzależnionych). Wyróżnia się także terapię małżeńską. Istnieje również rozdzielenie na działania krótko- oraz długoterminowe. W zależności od nurtu, długości sesji, czy osób w niej uczestniczących, odmienne są koszty spotkań. Jeśli chcemy poznać przybliżone kwoty, możemy sprawdzić cennik znajdujący się np. pod poniższym adresem internetowym https://psychomedic.pl/cennik/.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak chronić kable przed uszkodzeniem?
Jak chronić kable przed uszkodzeniem?
Kable oraz przewody to kluczowe elementy każdej instalacji elektrycznej. Są one jednak narażone na różnego rodzaju uszkodzenia mechaniczne, a także […]
Jak podróżować z dziećmi, aby czuły się one bezpiecznie?
Jak podróżować z dziećmi, aby czuły się one bezpiecznie?
Podróż z dziećmi, a zwłaszcza tymi małymi  to zawsze wyzwanie dla rodziców, którzy dokładają wszelkich starań, by ich pociechy spędziły […]
Co może ulec awarii w układzie hamulcowym?
Co może ulec awarii w układzie hamulcowym?
Układ hamulcowy jest bardzo istotny dla bezpiecznej jazdy, zatem powinien być okresowo sprawdzany i powinniśmy też reagować na wszelkie przesłanki […]