Psychoterapia – jakie metody leczenia można wyróżnić?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Psychoterapia to złożony proces, który różni się w zależności od konkretnego nurtu. Specjaliści wyróżniają nawet kilkadziesiąt jej odmian. Największą popularnością cieszy się terapia poznawczo- behawioralna, która jest jednocześnie metodą najlepiej przebadaną. Opiera się na założeniu, że zaburzenia wynikają z wyuczonych reakcji na określone bodźce. Celem spotkań jest zatem zmiana zachowania, jak i myślenia, nabycie nowych umiejętności i pozbycie się starych schematów postępowania.

Innym rodzajem jest podejście humanistyczne, które zakłada, że w każdym człowieku tkwi potężny potencjał, który należy wykorzystać dla własnego samorozwoju. Jej odmianą jest podejście Gestalt, którego celem jest poszerzenie samoświadomości człowieka, by mógł czerpać jak największą radość z życia i dążyć do wewnętrznej harmonii. Z kolei psychoterapia systemowa skierowana jest do rodziny. W czasie jej trwania leczony jest cały układ osób, które wzajemnie na siebie oddziałują. Kluczem jest usprawnienie komunikacji i nakreślenie spójnych zasad. Wszystko zaczyna się jednak od psychoanalizy, która opiera się nas skojarzeniach, nieświadomości i niewypowiedzianych myślach.

Trudna droga do równowagi

Kolejnym rozróżnieniem terapii może być podział na spotkania indywidualne i grupowe (zwykle realizowane wśród osób uzależnionych). Wyróżnia się także terapię małżeńską. Istnieje również rozdzielenie na działania krótko- oraz długoterminowe. W zależności od nurtu, długości sesji, czy osób w niej uczestniczących, odmienne są koszty spotkań. Jeśli chcemy poznać przybliżone kwoty, możemy sprawdzić cennik znajdujący się np. pod poniższym adresem internetowym https://psychomedic.pl/cennik/.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak zaaranżować wymarzony pokój dla dziecka?
Jak zaaranżować wymarzony pokój dla dziecka?
Aranżacja pokoju dziecięcego to trudne i często stresujące zadanie, bowiem nie jest wcale łatwo sprostać potrzebom i wymogom tych małych […]
Szyby z plexi – gdzie znajdą swoje zastosowanie
Szyby z plexi – gdzie znajdą swoje zastosowanie
Plexi to materiał stanowiący znakomitą alternatywę dla tradycyjnego szkła. Jest bowiem wielokrotnie bardziej odporny na uszkodzenia mechaniczne, a jednocześnie posiada […]
Ulgi podatkowe dla firm – czy warto skorzystać zakładając firmę?
Ulgi podatkowe dla firm – czy warto skorzystać zakładając firmę?
Wielokrotnie narzekamy na wysokie podatki dla osób fizycznych, które odbierają nam sporą część zarobionych środków. Okazuje się jednak, że prawdziwy […]