Dbanie o zdrowie naszego dziecka powinno odbywać się już od jego najmłodszych lat. Dzięki temu będziemy w stanie zaszczepić w nim zdrowe i prawidłowe nawyki. Przede wszystkim powinniśmy zrezygnować z jakichkolwiek produktów w których składzie znaleźć możemy substancje słodzące lub zbyt duże pokłady białego cukru. Słodkie rzeczy należą do produktów uzależniających, toteż nasz mózg niezwykle szybko się do nich przyzwyczaja i domaga się kolejnych dawek słodyczy. Cukier pochodzący nie z warzyw i owoców, a produktów przetworzonych należy do najbardziej niebezpiecznych substancji dla naszego organizmu. Jego nadmierna ilość powodować może choroby serca oraz układu krążenia. Poza tym, mimo zauważalnych skoków energii, które widoczne są po spożyciu słodkich produktów, możemy zaobserwować ich szybki spadek. Cukier bowiem podnosi nasz stan mocy na krótkotrwały okres, najczęściej do jednej godziny, następnie zaczyna on spadać powodując w nas ospałość i apatię. Regularnie żywiąc się słodyczami, po pewnym czasie wpadamy w błędne koło, w którym po każdym spadku energii, aplikujemy sobie kolejną dawkę słodyczy.
Dlatego tak ważne jest odpowiednie dbanie o zdrowie dziecka. Do utrzymania jego gospodarki witaminowej przydatny będzie zwłaszcza sok z cytryny, który oprócz wyrównania niedoborów witamin u dziecka odpowiada za wzmocnienie jego odporności na choroby. Zalecane jest także regularne stosowanie witaminy c naturalnej dla dziecka, która stosowana powinna być codziennie – brana wraz z sokiem pokrzywy zapewni naszemu dziecku niezwykle wysoką odporność. Sok z pokrzywy posiada bowiem działanie przeciwbólowe, antybakteryjne oraz przeciwzapalne, dlatego też sprawdzi się idealnie w okresie jesienno-zimowym czy na początku wiosny. Odpowiednio wzmocni witalność naszego dziecka i spowoduje zmniejszenie ryzyka powstania infekcji.
